น้ำเต้าหู้ อาหารเพื่อสุขภาพเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะสตรี เด็ก และผู้สูงอายุ น้ำเต้าหู้นั้นเป็นที่รู้กันว่าเต้าหู้นั้นเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอันดับต้นๆ เนื่องจากผลิตมาจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชตามธรรมชาติ ซึ่งมีกรดอมิโนที่จำเป็นต่างจากโปรตีนจากสัตว์ กรดอมิโนจากพืชนั้นมีการดูดซึมที่ช้ากว่า จึงออกฤทธิ์ได้ต่อเนื่องยาวนานกว่า จึงเหมาะแก่การกินก่อนนอน เพื่อการให้โปรตีนตลอดคืนยามหลับ หรือเหมาะสำหรับผู้ถือศีลที่ทานอาหารมื้อเดียว และเนื่องจากเป็นโปรตีนจากพืช จึงเหมาะสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติอีกด้วย Continue reading “ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้”
Tag: Soybean Milk
น้ำเต้าหู้เพื่อสุขสภาพที่ดี
พูดถึงเรื่องสุขภาพใครๆก็ล้วนแล้วแต่รักสุขภาพกันทั้งนั้น การรักสุขภาพของแต่ละบุคคลก็แตกต่างกันไป บางคนก็จะเน้นที่การออกกำลังกาย การเล่นกีฬา บางคนก็จะเน้นที่เรื่องของอาหารการกิน เน้นที่เครื่องดื่ม ถ้าเป็นอาหารก็จะรับประทานอาหารคลีนบ้าง อาหารที่ไขมันต่ำ ให้โปรตีนสูง เป็นต้น ถ้าเป็นในส่วนของเครื่องดื่มนั้น หลายๆคนก็จะเน้นเครื่องดื่มที่ให้โปรตีนสูงๆ อย่างเช่นน้ำเต้าหู้ ที่ในน้ำเต้าหู้นั้นจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งจะเป็นการดีไหมถ้าเราจะมีอุปกรณ์ที่จะช่วยทำให้เราได้มีน้ำเต้าหู้ไว้ รับประทานที่บ้านของเราเอง สิ่งนั้นก็คือ เครื่องทำน้ำเต้าหู้ นั่นเอง
น้ำเต้าหู้ เมนูสุขภาพที่กำลังมาแรง
หลายปีมานี้ คนไทยหันมาใส่ใจในสุขภาพกันมากขึ้น ทำให้คนไทยส่วนหนึ่งหันมาดื่มน้ำเต้าหู้แทนการดื่มนมวัวยามเช้า ทำให้น้ำเต้าหู้ขึ้นแท่นครองตำแหน่งหนึ่งในเมนูโปรดยามเช้าของคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงที่รักสวยรักงามนั้น น้ำเต้าหู้ถือเป็นเคล็ดลับความงามของสาวๆที่ต้องมีติดในตู้เย็นอย่างขาดไม่ได้ทีเดียว
น้ำเต้าหู้ที่ขายกันในท้องตลาดในปัจจุบัน ได้มีการปรับปรุงสูตรให้ทานง่าย เช่น น้ำเต้าหู้ใส่ใบเตย น้ำเต้าหู้ชาเขียว น้ำเต้าหู้งาดำ น้ำเต้าหู้แครอท และยังมีการใส่เครื่องเคียงลงไปเพื่อเพิ่มมูลค่าสินค้า เช่น วุ้นใบเตย ถั่วแดง ลูกเดือย เม็ดบัว สาคู ให้เลือกใส่ตามแต่จินตนาการของผู้ขายและความต้องการของผู้ซื้อ ส่งผลให้ร้านขายน้ำเต้าหู้มักจะมีฐานลูกค้าประจำมากกว่าการขายสินค้าประเภทอื่น เพราะเป็นเมนูที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความพอใจ ทั้งยังดีต่อสุขภาพ ราคาไม่แพง เรียกได้ว่าซื้อง่าย ขายคล่องนั่นเอง Continue reading “น้ำเต้าหู้ เมนูสุขภาพที่กำลังมาแรง”