สมูทตี้ปั่นทางเลือกดีๆ ในการลดน้ำหนัก

สมูทตี้ปั่นอ้วนมั้ย? ดื่มแล้วน้ำหนักขึ้นหรือเปล่า? เชื่อว่าหลายคนคงจะเกิดคำถามเกี่ยวกับสมูทตี้ปั่น เครื่องดื่มยอดนิยมที่มีรสชาติความอร่อยอีกทั้งยังช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เข้ากับสภาพอากาศในเมืองไทยเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ก็ต้องบอกเลยว่าการดื่มสมูทตี้นั้นถ้าหากผสมสูตรโดยไม่มีส่วนผสมของน้ำเชื่อมมากนักหรือใช้แต่น้ำผลไม้ในการปั่น พร้อมทั้งเลือกผักและผลไม้ที่ไม่มีแคลลอรี่สูงจนเกินไป ก็สามารถที่จะทำให้สมูทตี้กลายเป็นเครื่องดื่มที่หวานน้อย อุดมคุณค่าทางสารอาหารที่สำคัญสมูทตี้ปั่นช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย Continue reading “สมูทตี้ปั่นทางเลือกดีๆ ในการลดน้ำหนัก”

สุขภาพดีด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้

ช่วงนี้ไม่ว่าจะมองไปทางไหน สื่ออะไรไม่ว่าจะเป็นโทรทัศน์ วิทยุ หรือทางอินเตอร์เน็ต แน่นอนว่ากระแสที่เกี่ยกับวงการกีฬานั้นกำลังมาแรงแบบสุดๆเลยก็ว่าได้ หรือจะเรียกได้ว่าเป็นยุคที่สูงสุดของวงการกีฬาของประเทศไทยเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็น น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ที่ได้แชมป์รายการระดับซุปเปอร์ซี่รี่ ถึงสามรายการติด ทำให้น้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ก้าวขึ้นไปเป็นมือหนึ่งของโลกอย่างเต็มตัว นับว่าเป็นนักกีฬาประวัติศาสตร์ของประเทศไทยเลยก็ว่าได้ เพราะประเทศของเรานั้นไม่เคยทีนักกีฬาที่เป็นมือหนึ่งของโลกเลยแม้แต่คนเดียว หรือจะเป็นน้องเมย์อีกหนึ่งคน แต่เป็นกีฬากอล์ฟ ชื่อน้องเมย์ เอริยา จุฬานุการ ซึ่งเธอผู้นี้เป็นนักกีฬากอล์ฟผู้หญิงที่เป็นความหวังของประเทศไทยเลย ตอนนี้เธอได้ก้าวขึ้นมาเป็นแชมป์ถึง 2 รายการติด ทำให้อันดับโลกของเธอขยับขึ้นมาเยอะมาก มีโอกาสที่จะเข้าไปช่วงชิงเหรียญในกีฬาโอลิมปิคเลยก็ว่าได้ หรือจะเป็นกีฬาที่เป็นทีมบ้าง แน่นอนที่จะลืมพูดถึงไม่ได้เลยนั่นก็คือทีฟุตบอลทีมชาติไทยนั่นเอง ซึ่งสร้างผลงานได้เป็นอย่างดีมาต่อเนื่องกันหลายรายการไม่ว่าจะเป็น เหรียญทองซีเกมส์ อันดับสี่รายการเอเชี่ยนเกมส์ แชมป์รายการอาเซียนคัพ ฟุตบอลโลกรอบคัดเลือก เป็นต้น Continue reading “สุขภาพดีด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้”

หมาล่าเซียงกัว คือ อาหารอะไร

หลายท่านที่ได้ไปกวางเจา อาจจะได้เห็นร้านอาหารในฟูดส์คอร์ทร้านนึงที่มีการวางของกินหลายอย่างทั้งเนื้อสัตว์และผัก โดยคนที่สนใจกินจะต้องคีบใส่กะละมังสแตนเลส จากนั้นร้านอาหารก็นำไปปรุงโดยการผัดในกระทะด้วยไฟจากหัวแก๊สที่แรงเหมือนผัดผักบุ้งไฟแดง อาหารที่เว็บไซต์แปลจีน จะมาพูดถึงในวันนี้คือ “หมาล่าเซียงกัว” (麻辣香锅) สำหรับหมาล่าเซียงกัวนั้นเป็นอาหารที่นิยมกันมากในเมืองกวางเจา คล้ายกับหมูกระทะที่ย่างบนกระทะหมูเกาหลีที่นิยมกันในไทย คำว่า “หมาล่า” แปลจีนเป็นไทยได้ว่า เผ็ด ชา ส่วน “เซียงกัว” แปลว่า กระทะที่หอมกลุ่นด้วยเปลวไฟ

Continue reading “หมาล่าเซียงกัว คือ อาหารอะไร”