สมูทตี้ปั่นอ้วนมั้ย? ดื่มแล้วน้ำหนักขึ้นหรือเปล่า? เชื่อว่าหลายคนคงจะเกิดคำถามเกี่ยวกับสมูทตี้ปั่น เครื่องดื่มยอดนิยมที่มีรสชาติความอร่อยอีกทั้งยังช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี เข้ากับสภาพอากาศในเมืองไทยเป็นอย่างมาก ทั้งนี้ก็ต้องบอกเลยว่าการดื่มสมูทตี้นั้นถ้าหากผสมสูตรโดยไม่มีส่วนผสมของน้ำเชื่อมมากนักหรือใช้แต่น้ำผลไม้ในการปั่น พร้อมทั้งเลือกผักและผลไม้ที่ไม่มีแคลลอรี่สูงจนเกินไป ก็สามารถที่จะทำให้สมูทตี้กลายเป็นเครื่องดื่มที่หวานน้อย อุดมคุณค่าทางสารอาหารที่สำคัญสมูทตี้ปั่นช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย
การทำสมูทตี้ปั่นสำหรับลดน้ำหนักนั้นทำได้ไม่ยาก เพียงแค่รู้จักเลือกผักและผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง ซึ่งทั้งหมดนี้ก็มีอยู่ภายในผลและผลไม้จำนวนมาก โดยเฉพาะในกล้วยหอม แครอท แตงกวา มะม่วงสุก มะละกอ แอปเปิ้ล อะโวคาโด และอื่นๆ อีกมากมายที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนัก อิ่มเร็ว และไม่อ้วนแล้วยังช่วยบำรุงสุขภาพ ผิวพรรณ และความสวยความงาม ทำให้คุณมีความสดใส เปล่งปลั่ง ผิวเนียนสวย เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์เรื่องความงามได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
สำหรับการดื่มหรือทำสมูทตี้ปั่นเพื่อลดน้ำหนักนั้น ส่วนใหญ่แล้วใส่น้ำแข็งและน้ำผลไม้ โดยเน้นผักและผลไม้เพื่อคุณค่าทางสารอาหารมากกว่า นอกจากนี้ยังมักจะใช้โยเกิร์ตและนมสดเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ดีต่อเรื่องการลดน้ำหนัก ความสวยความงาม เป็นอย่างยิ่ง ดังนั้นหลายคนก็ไม่ต้องกังวลแล้วการดื่มสมูทตี้ปั่นจะอ้วน เพราะกลับกัน สมูทตี้ปั่นกลายเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว พร้อมกันนี้หากคุณปั่นด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้ที่มีรอบการทำงานสูง ยิ่งทำให้วิตามินในผลไม้ที่คุณเอามาปั่นมีมากกว่าการใช้เครื่องปั่นปกติอีกด้วย