ถ้าพูดถึงเรื่องกระแสที่กำลังมาแรงเป็นอย่างมากในช่วงนี้ ก็ต้องยกให้เรื่องของสุขภาพร่างกายนี่มาเป็นอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ ทุกๆสื่อไม่ว่าจะเป็นสื่อโทรทัศน์ วิทยุ หนังสือพิมพ์ นิตยสาร หรือแม้กระทั่งสังคมออนไลน์ ซึ่งใน Social Network ต่างๆ นั้น ต่างก็จะให้ความสำคัญกับเรื่องของสุขภาพของคนในชาติเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะมีการแข่งขันกีฬาระดับใดก็ตาม เช่นกีฬาซีเกมส์ เอเชียนเกมส์ หรือระดับโอลิมปิค แน่นอนว่านักกีฬาถ้าได้เหรียญรางวัลกลับมาเมืองไทย จะต้องได้ออกสื่อทุกแขนงอย่างแน่นอน หรือจะยกตัวอย่างง่ายๆอย่างเช่นน้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ ที่กำลังโด่งดังมากๆในขณะที่เพราะได้ครองตำแหน่งนักกีฬาแบตมินตันหญิงมือวางอันดับหนึ่งของโลก ซึ่งถือว่าเป็นประวัติศาสตร์ชาติไทยเลยก็ว่าได้ที่มีนักกีฬาอาชีพที่เป็นมือหนึ่งของโลก

หรือแม้กระทั่งรายการกีฬาที่อยู่ภายในประเทศที่ไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬามืออาชีพ อย่างเช่นรายการแข่งขันวิ่งทั่วๆไป วิ่งมาราธอน อะไรพวกนี้ ซึ่งเป็นการแข่งขันเพื่อสำหรับประชาชนโดยเฉพาะ โดยวัตถุประสงค์ของการจัดการแข่งขันนั้น ก็เพื่อที่จะมุ่งเน้นเพื่อให้ประชาชนโดยทั่วไปนั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หลีกไกลจากโรคภัยต่างๆที่จะมาเยือน ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ความดัน เพราะโรคเหล่านี้ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย ร่างกายก็จะเกิดการสะสมตัวของไขมัน ดังนั้นเมื่อการออกกำลังกายนั้น สำคัญกับร่างกายขนาดนี้แล้ว บรรดาสื่อต่างๆจึงมีการนำเสนอกันอย่างแพร่หลาย นอกจากที่จะนำเสนอกับในเรื่องของสื่อแล้วนั้น บรรดาผู้หรับผู้ใหญ่ในบ้านเมืองของเรานั้น ก็เห็นถึงความสำคัญของสุขภาพร่างกาย มีการกำหนดนโยบายชัดเจนในเรื่องของการสร้างสวนสาธารณะให้กับประชาชนได้ใช้บริการ มีการสร้างสนามกีฬาต่างๆในสถานที่ของรัฐบาลที่พอจะจัดสรรได้ อย่างเช่นใต้ทางด่วนต่างๆเป็นต้น ซึ่งรวมไปถึงการกำหนัดนโยบายเชิงสุขภาพที่ลามไปถึงในสถานศึกษาในระดับชั้นต่างๆตั้งแต่อนุบาล ประถม มัธยม มหาวิทยาลัย เป็นต้น เพราะว่าการที่บุคลากรในชาติของเรานั้นจะแข็งแรงได้ ก็ต้องเริ่มมาจากเยาวชนที่แข็งแรง สุขภาพดีมาก่อนทั้งนั้น โดยมีการกำหนดในหลักสูตรของการเรียนการสอนเลยทีเดียวว่าในแต่ละระดับชั้นของการเรียนนั้นจะต้องมีวิชาพละศึกษาเข้าไปอยู่ในกระบวนการเรียนการสอนด้วย อย่างเช่นในระดับประถม ก็จะต้องมีวิชาการเรียนที่เป็นกีฬาอะไรบ้าง อย่างเช่น กีฬาวิ่ง กีฬาเปตอง ในระดับมัธยมโตขึ้นมาหน่อยก็จะต้องเป็นกีฬาอย่างเช่น ฟุตบอล บาส วอลเล่บอล เป็นต้น ซึ่งการปลูกฝังให้เยาวชน เล่นกีฬาตั้งแต่เด็กแบบนี้แหละ จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของตัวเยาวชนเองด้วย และรวมถึงอนาคตของประเทศชาติด้วย ที่จะมีบุคลากรภายในประเทศที่มีร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ พร้อมที่จะพัฒนาประเทศไปในด้านต่างๆ

นอกเหนือจากเรื่องของการออกกำลังกายแล้วนั้น สิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งไม่แพ้ในเรื่องของการออกำลังกายนั่นก็คือ เรื่องของอาหารการกิน แน่นอนว่าเราจะปฏิเสธไม่ได้อย่างเด็ดขาดว่า ชีวิตประจำวันนั้น จะต้องมีเรื่องของอาหารการกินเข้ามาเกี่ยวข้อง แทบจะตลอดทั้งวันเลยก็ว่าได้ เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้ามาเลย ก็จะต้องหาอาหารเช้ารับประทาน บางคนก็แค่ ขนมปังแล้วก็กาแฟสักแก้ว หรือไม่ก็อาจจะเป็นน้ำเต้าหู้จาก เครื่องทำน้ำเต้าหู้ พอเวลาเที่ยงก็จะต้องรับประทานอาหารเที่ยง พอช่วงบ่ายก็จะมีอาหารว่างอีก พอตกเย็นก็จะมีอาหารเย็นอีก นี่ยังไม่นับรวมเครื่องดื่มระหว่างมื้อต่างๆด้วยซ้ำไป เพราะยังไงก็ต้องมีการดื่มน้ำอย่างแน่นอน จะเห็นได้ว่าการรับประทานอาหารหรือการกินนั้น เป็นสิ่งที่เราปฏิบัติกันเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ดังนั้นถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่ดีๆ มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วล่ะก็  ก็จะทำให้สุขภาพของร่างกายเรานั้นแข็งแรงสมบูรณ์ ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บจากโรคต่างๆดังเช่นการออกกำลังกายดังที่กล่าวมานั่นเอง

คราวนี้ที่ว่าอาหารดี มีประโยชน์นั้น มีอาหารอะไรบ้างล่ะที่ว่าดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เราจะได้ยินตั้งแต่เด็กๆแล้วว่า เราควรอาหารให้ครบห้าหมู่ แน่นอนว่าร่างกายของคนเรานั้น ต้องการสารอาหารให้ครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน แป้ง หรือแม้กระทั่งไขมันก็ตาม ร่างกายก็ต้องการด้วยเช่นกัน ดังนั้นตามีที่เราได้ร่ำเรียนมานั้นถือว่าถูกต้องเลยทีเดียว นั่นก็คือรับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่นั่นเอง และรับประทานให้อัตราส่วนที่เหมาะสมกับร่างกาย ไม่มากเกินไป แล้วก็ไม่น้อยเกินไปนั่นเอง

ยิ่งถ้าพูดถึงเรื่องของสื่อในสังคมต่างๆแล้วด้วยนั้น ยิ่งจะทำให้เราเห็นได้ว่า กระแสรายการทีวีที่มีการ ที่เป็นรายการเกี่ยวกับการทำอาหารเกิดขึ้นมามากมาย ถ้าเป็นเรื่องของสุขภาพแล้วนั้นอาหารที่ทำก็จะมีทั้งอาหารชีวจิตบ้าง อาหารคลีนบ้าง แน่นอนล้วนแล้วแต่เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพของเราทั้งนั้น ซึ่งแน่นอนว่าพอมีกระแสเรื่องของการดูแลสุขภาพออกมาขนาดนี้แล้ว ทำให้ธุรกิจต่างๆที่เกี่ยวข้องกับอาหารเพื่อสุขภาพตามออกมาเยอะเลยทีเดียว ทั้งมีการขายอาหารคลีนออนไลน์ผ่าน Facebook บ้าง ผ่าน Instagram บ้าง รวมทั้งมีการตั้งเป็นบู๊ตออกขายตามอีเว้นต่างๆกันอย่างแพร่หลาย แต่สิ่งที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงได้นอกจากการที่เราจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว หรือการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว อย่าลืมว่าเครื่องดื่มที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายนั้นก็มีผลเช่นกัน บางคนอาจจะละเลยไปกับสิ่งที่ทำเป็นประจำในชีวิตประจำวัน อย่างเช่น บางคนรักสุขภาพมากๆออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารก็อาหารคลีน แต่พอเครื่องดื่มนั้น ตอนเช้าๆก็รับประทานชา กาแฟ ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลอยู่ หรือแม้กระทั่งรับประทานน้ำอัดลมหลังอาหาร หรือรับประทานเพื่อดับกระหายนั่นเอง ซึ่งหารู้ไม่ว่าส่วนผสมหลักๆของเครื่องดื่มประเภทน้ำผลไม้นั้นก็คือน้ำตาลนั่นเอง รวมไปถึงเครื่องดื่มประภทชาเชียวที่กำลังทำการตลาดอย่างยิ่งด้วยด้วยการแจกบ้าน แจกรถ แจกเงินล้าน นั่นแหละทุกครั้งที่เราดื่มเข้าไปเพื่อหวังจะเสี่ยงโชคได้บ้าน ได้เงิน ได้รถ หารู้ไม่ว่าร่างกายของเรานั้นได้รับน้ำตาลซึ่งเป็นส่วนผสมหลักของชาเขียวเข้าสู่ร่างกายของเราไปเต็มๆ ผลที่จะตามมานั่นก็คือรูปร่างที่อ้วน มีไขมันสะสมในร่างกายเกินขนาด โรคภัยต่างๆก็จะตามมาไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน ความดัน โรคอ้วน เป็นต้น

ดังนั้นจะเป็นการดีกว่าไหมถ้าเราหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพไปทั้งระบบเลย นั่นก็คือการที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือกรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั่นเอง ดังนั้นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพก็มีให้เลือกมามาย วันนี้เราจะลองมาเน้นที่เครื่องดื่มเกียวกับผลไม้นั่นเอง สิ่งที่เราจำเป็นจะต้องมีเลยนั่นก็คือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ในปัจจุบันนี้เครื่องปั่นน้ำผลไม้มีวางจำหน่ายทั้งห้างร้านชื่อดังทั่วไป มีทั้งเครื่องปั่นแบบธรรมดาและเครื่องปั่นมูทตี้ ช่องทางที่มีให้เลือกซื้อนั้นมีทั้งร้านค้าออนไลน์ต่างๆ หาซื้อได้ง่ายมากเครื่องปั่นน้ำผลไม้นั้นถ้าเป็นแบบเครื่องปั่นธรรมดาก็ราคาตั้งแต่หลักร้อย ไปจนถึงเครื่องปั่นสมูทตี้ที่ปั่นได้แรงราคาหลายพันบาทไปยันหลักหมื่นเลยก็มี ขึ้นอยู่กับว่าเราพอใจฟังชั่นการทำงานขนาดไหน ลักษณะของภายนอก ดีไซน์เป็นอย่างไร สิ่งที่เราจะได้จากการที่เรามีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ นั่นก็คือสามารถสร้างเมนูเครื่องดื่มที่เกี่ยวกับสุขภาพได้มากมาย เช่นน้ำผลไม้ปั่น เครื่องดื่มสมูตตี้ เป็นต้น ด้วยราคาเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่มีให้เลือกที่ราคาไม่สูงมากนัก เราสามารถที่จะซื้อหาได้อย่างง่ายดายนั้น เทียบกับสุขภาพร่างกายของเราที่จะได้มาแล้วด้วย ถือว่าคุ้มค่านะที่จะลงทุนกับเครื่องปั่นน้ำผลไม้สักเครื่องมาใช้งานไว้ที่บ้าน เพราะอย่าลืมว่าต่อให้เรามีเงินเป็นร้อยล้าน พันล้านถ้าร่างกายของเรานั้นไม่แข็งแรง ก็ไม่มีความสุข หมดประโยชน์ที่จะมีเงินเยอะเปล่าๆ  ซึ่งถ้าเทียบเงินที่เสียไปกับเครื่องปั่นน้ำผลไม้ แล้วแลกกับสุขภาพร่างกายของเราที่จะได้มานั้น ถือว่าเครื่องปั่นน้ำผลไม้แทบจะเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่สำคัญที่สุดที่เราจะต้องมีเลยก็ว่าได้ และที่สำคัญไปกว่านั้นก็คือ เครื่องปั่นน้ำผลไม้นอกจากที่จะสร้างสุขภาพที่ดีให้กับเราได้แล้วนั้น ยังสามารถที่จะทำเป็นเงินให้กับเราได้อีกด้วย เพราะเราสามารถที่จะเปิดร้านขายน้ำผลไม้ได้เลยทีเดียว ขอแค่มีเครื่องปั่นน้ำผลไม้ก็เพียงพอแล้ว