หากรู้สึกกระหาย อยากดื่มอะไรที่ให้ความรู้สึกสดชื่น ดื่มอะไรหวานๆ หลายคนอาจจะมองไปถึงน้ำอัดลม เช่น เป็ปซี่ โค๊ก สไปร์ แฟนต้า หารู้ไม่ว่าน้ำตาลที่อยู่ในน้ำอัดลมพวกนี้สูงมากๆ มากพอที่จะส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้เลยในเวลาไม่นาน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความอ้วน เรื่องของน้ำตาลที่จะทำให้ฟันผุ เรื่องของกรดและความซ่าที่จะทำให้กระเพาะเรามีปัญหาได้หลายคนเลยเลือกที่จะหาเครื่องดื่มอื่นๆที่จะมาทำให้สุขภาพเราดี และดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายด้วย สิ่งนั้นอาจจะเป็นน้ำผลไม้ปั่น ที่หลายๆคนชื่นชอบ
ถ้าเป็นผลไม้ปั่นธรรมดาๆที่ปั่นกันทั่วๆไปเช่น น้ำส้มปั่น น้ำมะนาวปั่น หลายคนคงจะมีโอกาสได้รับประทานบ่อยแล้ว อาจจะเบื่อได้ วันนี้เรามีวิธีการทำน้ำผลไม้ปั่นที่เป็นแบบสมูทตี้นั่นเอง ซึ่งวันนี้จะนำผลไม้จากเบอร์รี่ 3 ชนิดมาสอนวิธีการทำดูเพื่อให้เรานำไปทำให้คนในครอบครัวเราได้รับประทาน อย่างแรกเลยเราต้องมี เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ก่อน
- เมื่อเตรียมเครื่องปั่นน้ำผลไม้ไว้พร้อมที่จะทำการปั่นแล้ว
- นำผลไม้ประเภทเบอรรี่ที่เราต้องการจะทำการปั่นไปเตรียมหั่นขั้วเบอร์รี่ทิ้ง ในการทำนี้เราสามารถเลือกใช้เบอร์รี่ชนิดไหนก็ได้นะครับในสามชนิดแล้วแต่เราจะชอบเลยไม่ว่าจะเป็น สตอเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรืออื่นๆ แล้วแต่เราชื่นชอบ
- ทำการผสมโยเกิร์ตและนมเข้าด้วยกัน โดยเทลงไปในเครื่องปั่นน้ำผลไม้
- เติมสารให้ความหวาน โดยจะแนะนำเป็นสตีเวีย เรื่องจากให้ความหวานไม่สูงมากโอกาสที่จะทำให้เราอ้วนนั้นก็น้อยด้วย
- ทำการปั่นน้ำผลไม้ของเราให้ทุกอย่างเข้ากัน เป็นอันเสร็จสิ้น
เราจะเห็นได้ว่าแค่เครื่องปั่นน้ำผลไม้เพียงเครื่องเดียวนั้น สามารถที่จะประยุกต์นำไปทำเป็นเครื่องดื่มได้หลากหลาย หากฝึกฝนทำอย่างจริงจังแล้วพัฒนาเรื่องของรสชาติไปเรื่อยๆมีการคิดค้นสูตรใหม่ๆเพิ่มขึ้นให้เป็นในแบบเฉพาะของตัวเราเอง เจ้าเครื่องปั่นน้ำผลไม้นี้อาจจะทำเงินให้เราได้อย่างมากมายเลยถ้านำไปเปิดเป็นธุรกิจ
เครื่องปั่นน้ำผลไม้นอกจากจะทำน้ำผลไม้ปั่นได้แล้ว ยังสามารถนำมาปั่นเมนูสุขภาพอย่างน้ำเต้าหู้ได้อีกด้วย ถ้านำไปทำกินตามบ้าน เครื่องปั่นตัวนี้ สามารถทดแทน เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ได้เลย